日々、お仕事、家事、育児に大忙しのママさん達、
いつもお疲れさまです♪
オンラインでおうちフィットネスを始めようと
申し込みボタンをクリックしかけて
ふと、「あれ、オンラインでのフィットネスって
何か必要なものってあるのかな？」
って疑問に思いませんか？
結論から言うと、
スタジオに通うわけじゃないし、
これといって用意の必要な物はないんです。
おうちにあるもので十分間に合います。
事前にあれもこれも揃えなきゃいけないものだと
始めるハードルもあがってしまうので、
これもオンラインで受講できるフィットネスのイイところ♪
ただ、わたくしミシェルの経験上、
あった方がいいなって物も実はあります。
そこで、この記事では、私が思いつく限りの
オンラインフィットネスにあった方がいいものリスト
をご紹介したいと思います！
ヨガマットって必要？
ヨガやピラティス、ストレッチなんかもそうですが
主に床で行うフィットネスはヨガマットを使うことが断然おすすめです。
たとえばSOELUのホームページでは、
ヨガマットがない場合はバスタオルやラグなどでも代用可と記載されいて、
もちろんそれでもOKなのですが、
薄めのラグだったり、バスタオルで実際やってみると
からだが痛いんですよ。笑
仰向けになると背骨や尾てい骨が床にゴリゴリあたったり
足のくるぶしの骨なんかも結構ゴリゴリしてしまって
痛くて体重を乗せきれませんでした。
そして、バスタオルはフローリングの上では滑りやすい！笑
要注意です！
カーペットが敷かれているお部屋や和室などで畳があるスペースだと
比較的大丈夫かもしれませんがフローリングで行う場合は
ヨガマットは絶対おススメします。
お持ちでない方は、MANDUKAのホームページを覗いてみてください。
初心者からプロを目指す方まで、
いろいろな目的にあったヨガマットが揃っています。
わたし個人的には、最初はコンパクトに折りたためるタイプが
収納の場所もとらずいいのではないかと思います。
色の展開も豊富なので、
お気に入りの色を見つけてモチベーションアップしちゃいましょう♪
専用ウェアって必要？
おうちで受講するので、
基本的には動きやすい部屋着で十分！
ただ、ヨガなどでインストラクターにポーズチェックしてもらったり
ご自身で鏡を見ながら行うときは
できるだけ体のラインが見えやすい服装がおススメです。
スタジオに通う場合だと、
ある程度周りと合わせたヨガらしい服装にしないと
恥ずかしいかもって思ってしまいがち。
なので、部屋着でできちゃうのもオンラインのイイところですね♪
ちなみに私はからだにジャストサイズのＴシャツと
めちゃくちゃストレッチの効いたレギンスでやってますが
最近狙っているのが韓国No.1ヨガウェアブランド【XEXYMIX】
のこちらのハーレムパンツ。
普段の部屋着としても可愛い♪
他にもヨガウェアをはじめとしたスポーツウェアが豊富に取り揃えられています。
3,900円(税込)以上で送料無料！
まとめ買いSALEやクーポンなどお得感もいっぱいです。
私はカタチから入るのも結構好きなので、
素敵なウェア揃えたくなっちゃいます♪
みなさんはどうですか？
XEXYMIXでお気に入りのウェアを見つけてみるのもいいですね♪
ウォーターボトルって必要？
こちらもウェア同様、
おうちで受講なのでウォーターボトルを用意する必要は特にはないです。
ウォーターボトルのメリットは、
ヨガやピラティスなど床で行うフィットネスの場合、
水がこぼれることを心配せずに
ヨガマットのすぐそばの床に直接置いておいたりできることです。
また使い捨てのペットボトルの代わりにウォーターボトルを使用することで
環境への配慮にもなりますね。
とはいえ、トライアルを受けてみてから
様子を見て用意するのでも十分だと思います。
ただ、季節に関わらず、運動中はこまめに水分補給をお忘れなく。
まとめ
いかがでしたか？
ヨガマットはエクササイズのしやすさや、
安全面でも用意すのがベター。
ウェアやボトルは、必須ではありませんが、
可愛い色やお洒落なデザインなどモチベーションを
あげたり保ったりするのにも役立つかも知れませんね。
楽しく続けられるためにご自身に必要なものは何か
ぜひ考えてみてくださいね♪
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